知っておきたい離乳食のコト

離乳食中期の量はどのぐらいあげたらいい？

離乳食中期になると、回数が一回から二回へと回数が増えると同時に量も増えます。

とは言っても、量は急に増やしても、子供は残したりすることもあるので、当たり前と思って、焦らずゆっくり進めていきましょう。

離乳食中期の一食の目安量

穀物は50g〜80g、野菜・果物は20〜30g、魚10〜15又は、又は肉＝10g〜15g、又は豆腐＝30g〜40g、又は卵＝卵黄1〜全卵1/3、又は乳製品＝50g〜70g

これを午前と午後に分けて２回あげてみましょう。

記載した量はあくまでも目安量です。お子さんにあった量を調節しながら与えて下さい。

離乳食中期でやってはいけないこと

調味料の使いすぎ。そんんこと知ってるよ！と思うかも知れませんが、赤ちゃんの味覚はとても敏感。

離乳食初期でも味付けをしてないですよね！？

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初期には素材そのものの味を知ったり、味わうことも目的になているので、味付けはしないでください。

もちろん、離乳食中期でも味付けはほとんど必要ありません。

中期の後期になれば、出汁や醤油など使うのも可能ですが、パパやママが食べて、味がするかな〜って程度で十分なんです。

大人も、具合が悪くて何も食べていなかった後の食事の味が、濃く感じだりしたことがないですか？

それと同じです。

素材そのものの味しか知らない子供に、親と同じ味付けのものを食べたら舌がびっくりしてしまいます。

中期になれば、大人の料理から少量取って与えることもできるので、楽になってくる時期ではありますが、つい取り忘れて味付けをしてしまう場合もあります…

そんな時は水やお湯で薄めてあげるてください。その時味見をして味しなくない！？って思う程度ならいいでしょう！

でも、生姜やにんにくなど刺激の強いものを使ってる料理は、こどもの舌や腸に刺激が強いので、まだあげちゃダメ！

一歳以降に少量なら大丈夫になってきますが、お子さんの様子を見ながら与えてくださいね！